13 “Karantæneopskrifter” med ikke-fordærvelige ingredienser fra dit spisekammer

1. Hvad kan jeg lave med tomt spisekammer?
2. Hvad er ikke-letfordærvelige ingredienser?
3. Hvad skal man lave, når der ikke er mad i huset?
4. Hvordan laver du mad fra dit spisekammer?
5. Hvordan kan jeg spise uden penge?
6. Hvordan tømmer jeg mit spisekammer?
7. Hvilken mad har den bedste holdbarhed?
8. Hvad er den bedste ikke-letfordærvelige madvare at donere?
9. Hvad er snacks, der ikke er letfordærvelige?
10. Er 1 måltid om dagen OK?
11. Hvad skal jeg ordne til middag, når intet lyder godt?
12. Hvad er gode snacks at have i huset?

Hvad kan jeg lave med tomt spisekammer?

Næste gang dit køleskab er tomt, skal du prøve en af ​​disse hæfteopskrifter:

1. Røde bønner med ris og stegt æg.
2. Chili Con Queso Mac & Ost.
3. Pasta med fem ingredienser.
4. Pasta Carbonara.
5. Vegetar Chili.
6. Grøntsagssuppe.
7. Tre ingredienser Pizzadillas.
8. Cheeseburger Tater Tot gryderet.

Hvad er ikke-letfordærvelige ingredienser?

12 af de bedste ikke-letfordærvelige fødevarer

1. Tørrede og dåse bønner. Med en lang holdbarhed og et højt næringsstofindhold er tørrede og dåse bønner smarte ikke-letfordærvelige madvalg. ...
2. Nøddesmørere. Nøddesmør er cremet, næringsdigt og lækkert. ...
3. Tørrede frugter og grøntsager. ...
4. Konserver af fisk og fjerkræ. ...
5. Nødder og frø. ...
6. Korn. ...
7. Hermetiserede grøntsager og frugter. ...
8. Rystet.

Hvad skal man lave, når der ikke er mad i huset?

Vi overdriver selvfølgelig, når vi siger, at der ikke er noget at spise. Du har mad i køleskabet, men intet springer ud mod dig og siger, ”Spis mig.”
...
Kyllinge nuddel suppe

• ægnudler.
• kylling bouillon eller lager.
• kogt kylling.
• løg.
• courgette og / eller gulerod.

Hvordan laver du mad fra dit spisekammer?

1. START MED ET STIFT. Vælg en hæfteklammer fra spisekammeret. ...
2. Lav en komplet proteine, hvis du kan. Hvis du vælger enten korn eller bønner som din vigtigste hæfteklammer, kan du tilføje andre korn eller bønner for at fremstille et komplet protein.
3. TILFØJ NOGET FOR AT TÆNDE TØRRET: ...
4. TILFØJ GRØNTSAGER MED MINST TO FARVER. ...
5. TILFØJ LITT KØD, HVIS DU VIL.

Hvordan kan jeg spise uden penge?

Vær ikke kræsen om noget, og spis for at overleve. Så kig på din liste, tag et andet stykke papir og skriv ned hvert måltid, du muligvis kan lave ved hjælp af varer, du allerede har. Kryds genstande fra listen, når du laver dem til et måltid på det andet papir, så du ikke prøver at bruge dem i en anden.

Hvordan tømmer jeg mit spisekammer?

6 enkle tip til rensning af dit spisekammer

1. Tøm hylderne helt.
2. Kast udløbne produkter.
3. Doner ekstra konserverede varer.
4. Vask og tør hylderne.
5. Brug skraldespande til bedre organisering.
6. Lav en Pantry Master List.

Hvilken mad har den bedste holdbarhed?

Nogle fødevarer har naturligt lang holdbarhed, og hvis de opbevares korrekt, vil de opbevares i flere måneder eller år.
...
Bliv forberedt: Mad med den længste holdbarhed

• Kartofler. • Opbevaringstid: 2 til 5 uger. ...
• Løg. • Opbevaringstid: 1 til 2 måneder. ...
• Jordnødder. ...
• Vintersquash. ...
• Æbler. ...
• Te. ...
• Pulvermælk. ...
• Tørret kød.

Hvad er den bedste ikke-letfordærvelige madvare at donere?

De bedste ikke-letfordærvelige fødevarer at donere

• dåse bønner.
• tørre bønner.
• jordnøddesmør eller andre nødder.
• havregryn.
• dåse frugt i juice, ikke i let eller tung sirup.
• dåse grøntsager, uden eller med lavt natriumindhold.
• supper med lavt natriumindhold.
• dåse tun i vand.

Hvad er snacks, der ikke er letfordærvelige?

Her er 33 enkle og sunde snacks til arbejde.

• Nødder og tørret frugt. Nødder og tørret frugt giver en sund, ikke-letfordærvelig snackblanding. ...
• Paprika og guacamole. ...
• Brown ris kager og avocado. ...
• Ristede kikærter. ...
• Tunposer. ...
• Æbler og jordnøddesmør. ...
• Rystet. ...
• Hjemmelavet granola.

Er 1 måltid om dagen OK?

At spise et måltid om dagen vil sandsynligvis ikke give dig de kalorier og næringsstoffer, som din krop har brug for for at trives, medmindre det er nøje planlagt. At vælge at spise inden for en længere periode kan hjælpe dig med at øge dit næringsstofindtag. Hvis du vælger at prøve at spise et måltid om dagen, bør du sandsynligvis ikke gøre det 7 dage om ugen.

Hvad skal jeg ordne til middag, når intet lyder godt?

8 dovne middagsideer til de nætter, når vi bare ikke kan

1. Avocado toast.
2. Nachos. Ingen skam, bare gør det. ...
3. Kolde supper. ...
4. Quesadillas. ...
5. Gør det til en salataften. ...
6. Overvej ægget. ...
7. Glem ikke, at der altid er herlighed i en sandwich. ...
8. Husk miraklet, der er en-pasta pastaretten.

Hvad er gode snacks at have i huset?

15 sunde snacks, du altid skal have hjemme

• Kokosnødde chips. Ja, kokosnød er nu i en "chip" -form! ...
• Valnødder. Valnødder er noget, jeg for nylig har opdaget og er super gode for dit hjerte. ...
• Ingefær tygger. ...
• Tørrede mangoer. ...
• Æble med mandelsmør. ...
• Veggie Sticks. ...
• Chokoladedækkede ristede Inchi-frø. ...
• Skivede tomater drysset med feta og olivenolie.