Familieferier bygger ikke kun livslange minder, de bryder også din familie væk fra den sædvanlige rutine og åbner dit sind for nye kulturer, mad og oplevelser, og ifølge forskning er de endda gode for dit helbred! En undersøgelse viste, at folk er lykkeligere og mere afslappede på ferie.
Folk, der tager ferie, har lavere stress, mindre risiko for hjertesygdomme, et bedre livssyn og mere motivation til at nå mål. Hvis du stadig har brug for lidt overbevisende, er her en liste over nogle af de yderligere fordele ved at tage tid væk fra arbejde.
”Det berigede miljø udløser hjernegødning, der er forbundet med højere IQ hos børn og udforskning af et nyt sted sammen, hjælper med at gøre dit barn smartere.”Familieferie hjælper med at udvikle et barns hjerneudvikling, hvilket igen forbedrer koncentrationen og er gavnligt for fysisk og mental sundhed.
Familiemåltider giver familiemedlemmerne mulighed for at komme sammen, styrke bånd og opbygge bedre relationer. De bygger en følelse af tilhørsforhold, der fører til bedre selvtillid. Familiemåltider giver forældre en chance for at være rollemodeller. De kan være et eksempel på sund mad og høflige bordmanerer.
Familieferier er en fantastisk måde at udvide et barns forståelse af verden omkring dem. Børn træder uden for deres egen by, stat eller endda land for at se, hvordan andre samfund lever. De lærer også, hvordan andre kommunikerer og engagerer sig socialt.
Sammen med afslapning giver sommerferie unikke muligheder for at lære og udvikle sociale færdigheder. Nye uddannelsesmæssige og sociale oplevelser kan ske i parken eller under familieferier og andre udflugter, hvor børn frit og organisk kan øve passende interaktioner.
Eksperter ved endnu ikke nøjagtigt, hvor lang tid du skal tage afsted for at få de fulde fordele: Undersøgelser har forskelligt vist, at kun fire dage kan påvirke stress og velvære, at de positive effekter når op på otte dage, og at længere ferier - mere end 10 dage — berolige stress bedre end kortere.
Du er altid træt.
For meget stress kan føre til søvnbesvær, hvilket kan føre til problemer med at holde sig vågen ved dit skrivebord. Hvis du er blevet bedste ven med snooze-knappen (forresten ikke den bedste praksis), fortæller din krop dig, at du har brug for en ferie.
En undersøgelse, der blev frigivet sidste år af American Psychological Association, konkluderede, at ferier arbejder for at reducere stress ved at fjerne folk fra de aktiviteter og miljøer, som de forbinder med stress og angst. Ferier kan reducere din risiko for hjerteanfald.
Det er faktisk godt for dine børn også
At give dig tid væk er et godt eksempel på egenomsorg. Dette kan endda oversættes til, at dine børn følger din ledelse og tager sig bedre af sig selv, når de er voksne.
Amerikas 20 mest børnevenlige steder til en familieferie (plus de mest populære attraktioner, de vil elske)
Med hensyn til hvor mange ferier den gennemsnitlige familie tager, tager de fleste familier 1 stor ferie hvert år. Men 28% af dem, der tager familieferie, tager 3 eller flere ture hvert år.
Endnu ingen kommentarer