15 Bedste udendørs vandreture

1. Hvad har jeg brug for til en vandring på 15 kilometer?
2. Hvad er den bedste vandretur i verden?
3. Kan du vandre 15 miles om dagen?
4. Hvor lang tid tager en vandring på 14 kilometer?
5. Hvad skal du ikke medbringe backpacking?
6. Hvad skal du spise mens du vandrer?
7. Er daglig vandring god?
8. Hvad er den sværeste tur i verden?
9. Hvor langt kan en person vandre på en dag?
10. Er 8 miles en lang vandretur?
11. Hvor mange miles skal en nybegynder vandre?
12. Hvilken afstand betragtes som en lang vandretur?

Hvad har jeg brug for til en vandring på 15 kilometer?

Disse varer skal være på din vandretjekliste:

1. Vandrerygsæk.
2. Vejrtilpasset tøj (tænk fugttransporterende og lag)
3. Vandrestøvler eller sko.
4. Masser af mad.
5. Masser af vand.
6. Navigationsværktøjer såsom et kort og kompas.
7. Førstehjælpskasse.
8. Kniv eller multiverktøj.

Hvad er den bedste vandretur i verden?

14 bedste vandreture i verden

1. Inca Trail, Peru. Machu Picchu | Foto ophavsret: Lana Law. ...
2. Annapurna Circuit, Nepal. Tidlig morgen ved Poon Hill, Annapurna Region | Foto ophavsret: Lana Law. ...
3. Kilimanjaro, Tanzania. ...
4. Everest Base Camp, Nepal. ...
5. W Circuit, Torres Del Paine NP, Chile. ...
6. Samaria Gorge, Grækenland. ...
7. Cinque Terre vandretur, Italien. ...
8. Milford Track, New Zealand.

Kan du vandre 15 miles om dagen?

Det omvendte af dette er også sandt. Hvis du er mindre fysisk fit, tager du sandsynligvis mere tid til at dække den samme mængde terræn som en mere erfaren vandrere. Hvis du ønsker at øge din udholdenhed, skal du starte med et opnåeligt mål som 15 miles på en dag.

Hvor lang tid tager en vandring på 14 kilometer?

Så du gør det svarende til 15.3 miles. Forudsat at du vandrer med en konservativ hastighed på 1.5-2.0 km / t får dig der om 8-10 timer.

Hvad skal du ikke medbringe backpacking?

For at hjælpe dig med at pakke let er her en liste over ting, du bør overveje ikke at pakke til en tur.

• Smykker og værdigenstande. ...
• Tunge zoomlinser til dit kamera. ...
• Ekstra toiletartikler. ...
• For mange bomuldstøj. ...
• Mere end et par jeans. ...
• De dejlige sko. ...
• Vandrestøvler. ...
• Mere end en tung jakke.

Hvad skal du spise mens du vandrer?

2. Det er vigtigt at forblive hydreret

• Trail mix.
• Nødder, frø, møtrikbaserede søjler eller nøddesmørpakninger.
• Frisk, hel frugt, der ikke kræver køling såsom æbler, bananer og appelsiner.
• Tørrede eller frysetørrede frugter og grøntsager.
• Energistænger, tygger eller geler.
• Granola eller granola barer.
• Færdige tunposesaloner.

Er daglig vandring god?

Vandring kan prale af alle de klassiske sundhedsmæssige fordele, du får ved de fleste hjerte-øvelser. Det forbedrer blodtrykket, sænker din risiko for hjertesygdomme, nedsætter kolesterol og hjælper med at kontrollere din vægt.

Hvad er den sværeste tur i verden?

De 10 hårdeste / farligste vandreture i verden

• El Caminito del Rey -Spanien.
• Snowmen Trek - Bhutan. ...
• Skyline / Muir Snowfield Trail - Mount Rainier, Washington. ...
• Chadar Trek -Himalaya. ...
• West Coast Trail -Vancouver Island. ...
• Kalalau Trail -Kauai, Hawaii. ...
• Devil's Path -New York State. ...
• Kokoda Track, Papua Ny Guinea. ...

Hvor langt kan en person vandre på en dag?

Ved at tage dette gennemsnitstempo og anvende det på en 8-timers vandringsdag (ekskl. Hvilepauser) er det muligt for en gennemsnitlig person at vandre mellem 16 - 24 miles om dagen. Der er nogle mennesker i kategorien "super fit", der er i stand til at vandre mellem 30 - 50 miles om dagen.

Er 8 miles en lang vandretur?

Afhænger af terræn, højdeforøgelse og stoptid, men fit voksne vandrer typisk i 20-30 minutter pr. Mils rækkevidde. Det kan være langsommere for nogle. Brug af 30 minutter en mil, 8 miles tager dig 4 timer.

Hvor mange miles skal en nybegynder vandre?

Vælg en vandretur til begyndere

Hvis du lige er begyndt, skal du vælge en vandretur under 5 miles med minimal klatring. Hvis du vil tage en længere vandretur, skal du lave en træningsplan på forhånd. Lav en ekstra mil eller to hver uge, og opbyg dig til din målafstand. Glem ikke at se på den samlede stigning på din vandretur.

Hvilken afstand betragtes som en lang vandretur?

Mange stier er markeret på kort. En langdistance-rute vil typisk være mindst 50 km lang, men mange løber i flere hundrede miles eller længere. Mange ruter er markeret og kan krydse offentlig eller privat jord og / eller følge eksisterende vejerettigheder.