5 måder multitasking kan koste dig
Forskning har vist, at at skifte fra en opgave til den næste tager en alvorlig vejafgift på produktiviteten. Multitaskere har flere problemer med at indstille distraktioner end folk, der fokuserer på en opgave ad gangen. Også at gøre så mange forskellige ting på én gang kan faktisk forringe kognitiv evne.
Multitasking kan forhindre din præstation
Men når indsatsen er højere, og opgaverne er mere komplekse, kan forsøg på multitask negativt påvirke vores liv - eller endda være farligt. Såkaldt multitasking deler vores opmærksomhed. Det gør det sværere for os at være opmærksom på en ting.
Her er de mest almindelige eksempler på multitasking i personlige og professionelle indstillinger:
Her er 9 måder multitasking dræber din hjerne og produktivitet.
Forsøg på at multitaske producerer ændringer i hjernen, der kan forårsage depression, angst og faktisk nedsætte produktiviteten. Du læser det korrekt - sænk produktiviteten. Kort sagt, multitasking er dårligt for din generelle mentale sundhed. Heldigvis kan du træne din hjerne til at være mere effektiv til fokuseret seriel enhedsspørgsmål.
To slag inde i din hjerne
Samtidig ændres mængden af neuroner i en bestemt del af hjernen også. Undersøgelser har vist, at kombinationen af multitasking og øjeblikkelig tilfredsstillelse begge påvirker din hjernes regioner, der understøtter selvkontrol.
Multitasking refererer til evnen til at styre flere ansvarsområder på én gang ved at fokusere på en opgave og samtidig holde styr på andre. ... For eksempel demonstrerer multitasking færdigheder ved at svare på telefonen i et travlt modtagelsesområde imellem at hilse patienter eller besvare e-mails.
9 tip til at stoppe multitasking med det samme
Multitask-synonymer - WordHippo-synonymordbog.
...
Hvad er et andet ord for multitask?
balance | jonglere |
---|---|
samlet | syndikat |
Multitasking behandler flere opgaver ad gangen. For eksempel, når du ser nogen i bilen ved siden af dig spise en burrito, tage hans mobiltelefon og forsøge at køre på den samme, er denne person multitasking. Multitasking henviser også til den måde, en computer fungerer på.
Medarbejdere, der multitasker effektivt, skal kunne rotere deres koncentration glat og helt fra en aktivitet til en anden. For at kunne multitaske med succes skal arbejdstagere være i stand til at prioritere opgaver og imødekomme de mest kritiske og presserende krav først.
Eksempler på måder at liste dine multitasking-færdigheder inkluderer:
Endnu ingen kommentarer