Selvom fitness-trackere kan være en god skub for nogle ved at tilskynde til mere regelmæssig motion, vil deres statistikker ikke give den sundhedsinformation, som forbrugerne virkelig har brug for. ... Men når folk begynder at antage, at disse tal gør dem sunde, det er her, de bjeffer op på det forkerte træ.
For dig ville disse enheder ikke ændre sig meget med hensyn til din vægt eller motivationsniveauer. Det er simpelthen et dyrt smykke, som du nu bærer dagligt. Og af den grund bør du ikke købe en bærbar fitnessenhed - hold dine penge.
Hvad er forskellen mellem et smartwatch eller en fitness tracker? En fitness tracker er designet til at holde styr på dit helbred og din træning. Et smartwatch holder også styr på din kondition, men det holder dig også forbundet ved at give notifikationer og opdateringer på dit håndled.
Fitnessmonitorer, Smartwatches er ikke medicinske enheder.
Fitbit-appen giver dig mulighed for at spore mad og vandindtag samt spore trin, puls, søvncyklusser og menstruationscyklusser. En Fitbit er kun spild af penge, hvis du ikke bruger det til sit fulde potentiale. ... Og den 1 ud af 10, der bruger det korrekt, behøver ikke rigtig en fitbit til at fortælle dem, hvor mange skridt de tog.
Undersøgelser viser, at konsekvent brug af en fitness-tracker - en enhed, der sporer din bevægelse, såsom en traditionel skridttæller eller anden bærbar enhed eller en smartphone-app - kan øge dine trin om dagen med mere end en kilometer, især hvis du opretter et hjerte- smart dagligt mål.
Det er ikke særlig nyttigt for de fleste mennesker, for de fleste er det bare et tilbehør til sjov. Hvis du ikke planlægger at udnytte sit fulde potentiale, er et smartwatch sandsynligvis ikke noget for dig. Smartwatches er bare en anden teknologisk trend for dem, der har ekstra penge til at købe dem og se seje ud.
Hvor længe holder fitness-trackere? Fitness trackers kan vare op til fem år. Problemer med batteriopladning og ødelagte dele som remmen og skærmen fører i sidste ende til deres død.
Ja. De fleste fitness-trackere kan bruges uafhængigt af en smartphone. Selvom apps og smarte enheder typisk leverer nyttige funktioner til sporing af træning og konfiguration af enhederne, er softwaren, der bruges til at spore trin, information om afstand og puls, normalt selvstændig for de fleste fitnessure.
Købsmuligheder. Af alle de trackere, vi har prøvet, er Fitbit Charge 4 den mest intuitive at bruge, og den er blandt de mest nøjagtige til måling af trin og puls (selvom nøjagtighed ikke er alt).
Den største forskel mellem en fitness tracker og et smartwatch er listen over funktioner og smarte evner. ... Den eneste funktion, som de fleste fitness-trackere har, er batteriets levetid. Fordi smartwatches har store lyse skærme og er langt mere krævende med hensyn til strøm, har de generelt også dårligere batterilevetid.
Trin: De fleste smartwatches inkluderer et accelerometer til at spore grundlæggende aktivitetsmålinger såsom de skridt, der er taget.
Endnu ingen kommentarer