Begyndende med slutningen i tankerne - definitionerne er stort set de samme. Min personlige definition af Financial Fitness er: ”at føle, at du gør det rigtige med dine penge nu og for fremtiden”. ... Min definition af fysisk kondition ville være stort set den samme undtagen med fokus på sundhed.
En generel definition af økonomisk form er at have de penge, du har brug for, når du har brug for det. ... Har et budget og lev efter det: Dette hænger sammen med at spare jævnligt, men at være opmærksom på, hvor dine penge går, hjælper dig med at tage klogere valg.
Fysisk kondition er for menneskekroppen, hvad finjustering er for en motor. Det giver os mulighed for at udføre op til vores potentiale. Fitness kan beskrives som en tilstand, der hjælper os med at se, føle og gøre vores bedste. ● Fysisk kondition indebærer udførelse af hjerte og lunger og kroppens muskler.
Eksempler inkluderer hurtig gang, jogging, svømning og cykling. Styrke eller modstandstræning, øvelser gør dine muskler stærkere. Nogle eksempler er at løfte vægte og bruge et modstandsbånd. ... Fleksibilitetsøvelser strækker dine muskler og kan hjælpe din krop med at forblive lim.
Fordel 1: Samlet udbytte i hver bit af din lønseddel
Generelt savner dem, der får tilstrækkelig motion, også færre arbejdsdage, ifølge den samme undersøgelse. Igen kan disse fravær oversættes til tabt indkomst og mistede muligheder for fremskridt.
Endnu ingen kommentarer