Sådan forbereder du dig på en langdistance vandretur i vildmarken - udstyr

1. Hvordan skal jeg pakke til en langdistancevandring?
2. Hvordan forbereder du dig på en vildmarkstur?
3. Hvordan forbereder du dig på en lang vandretur?
4. Hvad er tre ting, der betragtes som essentielle vandreudstyr?
5. Hvad skal jeg bære ved langdistance gåtur?
6. Hvad skal jeg spise, mens jeg vandrer Appalachian Trail?
7. Hvordan forbereder jeg mig på min første vandretur?
8. Hvordan forbereder du dig på en dagstur?
9. Hvilke fordele kan jeg få ved vandreture?

Hvordan skal jeg pakke til en langdistancevandring?

Tøj

1. 2 hurtigtørrende trekking-t-shirts. 1 at bære, 1 at skifte til - du behøver ikke mere, uanset hvor lang din vandretur er.
2. 1 par trekkingbukser.
3. 1 fleece cardigan.
4. 1 varm polstret jakke. Jeg holder altid denne tør. ...
5. 1 regnjakke.
6. 1 par vandtætte bukser.
7. 1 par grundlag. ...
8. 1 par vandrestøvler.

Hvordan forbereder du dig på en vildmarkstur?

Test dine færdigheder

1. Kondition din krop og vandre på lokale stier for at gøre dig klar.
2. Sæt dit telt op i baghaven.
3. Øv dig med at tænde din komfur.
4. Øv dig ved at bruge vandpumpen.
5. Bryt de nye vandresko ind ved at gå på forberedende vandreture.

Hvordan forbereder du dig på en lang vandretur?

Her er dog et par sidste tip, du skal huske på:

1. Fortæl nogen om dine vandreplaner.
2. Tag kun det, der er nødvendigt for en sikker og behagelig vandretur for at undgå at bære for meget vægt.
3. Medbring altid vand nok.
4. Vælg et spor, du kan håndtere, og giv dig selv tid til at opbygge til sværere niveauer.
5. Vandre med en ledsager.

Hvad er tre ting, der betragtes som essentielle vandreudstyr?

Listen over essentielle vandrestier er som følger:

• Kort.
• Kompas.
• Solbriller, solcreme og en solhat.
• Ekstra varmt tøj.
• Forlygte og / eller håndholdt lommelygte.
• Førstehjælpskasse.
• Firestarter.
• Tændstikker.

Hvad skal jeg have på for langdistance gåtur?

Tøj:

• Indbrudte sko. Den rigtige sko er en slidt i sko - uanset om det er trail-løbere eller vandrestøvler, er det op til dig. ...
• Pålidelige sokker. ...
• Et ekstra par pålidelige strømper. ...
• Åndbare, hurtigtørrende skjorter. ...
• Lange bukser. ...
• Letvægts fleece. ...
• En hat. ...
• Regnjakke.

Hvad skal jeg spise, mens jeg vandrer Appalachian Trail?

Vandre-venlige fødevarer

• Morgenmad. Øjeblikkelig havregryn eller korn, mælkepulver og morgenmadsprodukter, der ikke knuses let, og brødristerkager er hurtige favoritter.
• Frokost. ...
• Aftensmad. ...
• Snacks. ...
• Lejrbål. ...
• Pakke ind / pakke ud. ...
• Genforsyning på stien. ...
• Håber på det bedste vejr, men pakk det værste.

Hvordan forbereder jeg mig på min første vandretur?

Sådan forbereder du dig på din første backpacking-tur

1. Gå på dagsture med en rygsæk på. ...
2. Gå på længere dagsture. ...
3. Beslut, hvor du vil hen. ...
4. Tjek hvilke tilladelser du har brug for til din rejse. ...
5. Sørg for, at du har alle de nødvendige forsyninger. ...
6. Medbring nok mad og vand. ...
7. Få venner til at gå med dig. ...
8. Bliv fortrolig med Efterlad ingen sporingsprincipper.

Hvordan forbereder du dig på en dagstur?

Disse varer skal være på din vandretjekliste:

1. Vandrerygsæk.
2. Vejrtilpasset tøj (tænk fugttransporterende og lag)
3. Vandrestøvler eller sko.
4. Masser af mad.
5. Masser af vand.
6. Navigationsværktøjer såsom et kort og kompas.
7. Førstehjælpskasse.
8. Kniv eller multiverktøj.

Hvilke fordele kan jeg få ved vandreture?

De sundhedsmæssige fordele ved vandreture

• Lavere stressniveauer, forbedret humør og forbedret mental velvære.
• En reduceret risiko for hjertesygdomme.
• Sænk blodtrykket.
• Lavere kolesterolniveauer.
• Forbedret kontrol over sund vægt.
• Lavere kropsfedt.
• Forbedret knogletæthed.
• Forbedrede resultater af slidgigt.