Sammenfattende kan overdreven tillid til øjeblikkelig tilfredshedsadfærd skabe problemer ved at ændre vores hjerne, distrahere os fra mere meningsfulde sysler og føre til destruktive økonomiske, sociale og sundhedsmæssige resultater.
Tilfredshed kan gøre livet lettere —- for alle!
Lykke via øjeblikkelig tilfredsstillelse kan skabe motivation og momentum. Det holder dig tilsluttet til en elektrisk solbær af kreativitet, udholdenhed og styrke. kræver masser af energi, fokus og disciplin. Forkæl dig med øjeblikkelig tilfredshed i dag!
De mest almindelige eksempler på øjeblikkelig tilfredshed forekommer med mad, shopping, sex og underholdning. Den modsatte effekt kaldes forsinket tilfredsstillelse, hvor du udsætter en belønning for en større fordel i fremtiden.
Her er de enkle trin:
Øjeblikkelig tilfredsstillelsessyndrom, eller IGS, er en svækkende sygdom, der er kendetegnet ved følelsesmæssig trældom over for Nu.
Forskere har undersøgt, om det altid er gavnligt at forsinke tilfredshed, hvilket igen også nægter glæde. Videnskaben har teoretiseret, at forsinkelse af tilfredshed forbedres over en levetid (Mischel, 2010). Forældre vil erkende dette, når et lille barn kaster et fit efter at have ventet 5 minutter på en cookie.
Hvordan man frigør sig fra vanen med øjeblikkelig tilfredsstillelse
Hvordan øjeblikkelig tilfredsstillelse fører til utålmodighed. Den konstante oplevelse af kortvarig lykke, som mange af os modtager hver dag, har gjort os mere utålmodige og mindre i tråd med vores selvkontrol. Vi vil ikke vente på noget. ... At tage sig tid kan ofte resultere i lykke, der betyder mere.
Overvej disse måder at omfatte øjeblikkelig tilfredshed på måder, der sandsynligvis ikke vil skade os på lang sigt.
I modsætning til de børn, der bevægede sig for fristelsen, var de børn, der forsinkede deres belønning, langt mere succesrige på næsten alle områder af livet. De scorede højere på standardiserede tests, var sundere, reagerede bedre på stress, havde færre stofmisbrugsproblemer og udviste bedre sociale færdigheder.
Tilfredshed er den behagelige følelsesmæssige reaktion af lykke som reaktion på opfyldelse af et ønske eller mål. Det identificeres også som et svar, der stammer fra opfyldelsen af sociale behov såsom tilknytning, socialisering, social godkendelse og gensidig anerkendelse.
tilfredsstillelse. Antonymer: smerte, modvilje, skuffelse, afholdenhed, afstødning, stinting, inuring, disciplin. Synonymer: glæde, nydelse, tilfredshed, overbærenhed, glæde, belønning.
Endnu ingen kommentarer