5 apps, der betaler dig for at udøve mere og knuse dine vægttabsmål
Ja, med HealthyWage KAN du virkelig få betalt for at tabe dig. ... Med HealthyWage kan du gøre netop det. HealthyWage er et online firma, der bruger pengepræmier (op til $ 10.000) for at gøre vægttab og fitness mere sjov og effektiv.
DietBet. DietBet er en anden vægttab-app, der betaler dig, når du når visse mål for vægttab. Du kan ikke vinde så meget som med HealthyWage, men det er måske mere sandsynligt, at du vinder noget.
Der er ingen fangst med HealthyWage. For at vinde din HealthyWager skal du bare nå dit mål inden for den tidsramme, du har sat op. Din udfordring starter, når du får din verificerede afvejning.
HealthyWage udbetaler en stor præmie til deltagerne med det største procentvise vægttab. Holdet vinder som en gruppe, så hvert teammedlem har en andel i ethvert andet teammedlems succes.
Hvis det er en opretstående, offentlig skala (som en på et dr. Kontor) skal skærmen være synlig under alle optagelser. Vægten skal måle vægten i enten pund eller kg og skal nulstilles eller afbalanceres inden deltagerens indvejning. Vægten skal være på en plan, hård overflade (ikke på et tæppe eller tæppe).
Snyd er ikke let at gøre på HealthyWage. De har en videoverifikationsproces, der kræver, at du validerer din identitet og din vægt. Du bekræfter din vægt to gange for hver udfordring, en gang i starten (start af verificeret afvejning) og en gang i slutningen (afslutning af bekræftet afvejning).
Så for at slippe af med et pund om ugen skal du skære dit kalorieindtag med 500 kalorier om dagen, og for at kaste 2 pund skal du skære det med 1.000 kalorier. Hvis du laver simpel matematik, betyder det, at du ved at tabe 2 pund om ugen har brug for cirka 4-5 måneder for at tabe 40 pund.
20 effektive tip til at tabe mavefedt (støttet af videnskab)
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er det 1 til 2 pund om ugen. Det betyder i gennemsnit, at sigter mod 4 til 8 pund vægttab om måneden er et sundt mål.
Her er 9 flere tip til at tabe sig hurtigere:
Diæt med lavt kulhydratindhold kan være meget effektiv til vægttab, ifølge forskning. At reducere kulhydrater har en tendens til at reducere din appetit og forårsage automatisk vægttab eller vægttab uden behov for at tælle kalorier. For nogle mennesker giver en diæt med lavt kulhydratindhold dem mulighed for at spise indtil fylde, føle sig tilfredse og stadig tabe sig.
Endnu ingen kommentarer