Ved at indbringe din egen kaffe, morgenmad, frokost, snacks og drikkevarer hver dag kan du spare overalt fra $ 2.000 til $ 4.200 eller mere i løbet af et helt år. At tage din egen mad til arbejde er ikke kun økonomisk - i mange tilfælde er det også den mere sundhedsbevidste mulighed.
Ved at pakke en sund frokost hver dag - i stedet for at vælge fastfood eller et restaurantmåltid - reducerer du hundreder af ekstra kalorier hver uge. ... Fordelene er klare - ved at forberede en frokost natten før arbejde hver dag sparer du tid og penge, mens du reducerer kalorier.
Det gennemsnitlige kommercielt tilberedte måltid koster omkring $ 13. Selvom du sjældent bruger så mange penge ad gangen, når du spiser ude, skal du overveje hyppighed. To måltider til $ 6.50 vil tilføje op til samme pris. Derimod koster det gennemsnitlige måltid tilberedt derhjemme omkring $ 4 for dagligvarer - en besparelse på $ 9 pr. Person pr. Måltid.
Amerikanerne bruger et årligt gennemsnit på $ 2.746 på frokost. Hvis du vil afdække nye måder at spare penge på, skal du starte med at tænke over, hvad du bruger på frokost hver dag. En ny Visa-undersøgelse viser, at amerikanske forbrugere bruger næsten $ 3.000 på middag måltider hvert år.
Ifølge en undersøgelse fra 2015 bruger amerikanerne gennemsnitligt $ 20 pr. Uge på at spise ude til frokost, hvilket tilføjer op til $ 1.043 pr. År. Selvfølgelig inkluderer dette antal ikke takeout eller måltider hjemmefra. Alt i alt bruger vi lidt over $ 50 om ugen på frokost eller en skygge under $ 3.000 for året.
Brug nogle færdigretter
En købt rotisseriekylling til påfyldning af salater eller fyldning af emballager, en beholder med sund hummus til neddypning af veggiepinde, en forvasket æske med blandede salater til fremstilling af salat - disse er alle gode måder at skære ned på forberedelse og kogetid, når du lægger sammen en arbejdsfrokost.
6 tips til at hjælpe dig med at stoppe med at købe frokost på arbejdspladsen
Ved at indbringe din egen kaffe, morgenmad, frokost, snacks og drikkevarer hver dag, kan du spare alt fra $ 2.000 til $ 4.200 eller mere i løbet af et helt år. Og at tage din egen mad til arbejde er ikke kun økonomisk - i mange tilfælde er det også den mere sundhedsbevidste mulighed.
USDA's kostplan for madplan tilbyder et foreslået dagligvarebudget til fire udgiftsniveauer: sparsommelig, billig, moderat og liberal. ... Gennemsnitlig dagligvarefaktura for 1 Hvis du er enlig voksen, afhængigt af dit husstandsbudget, skal du bruge mellem $ 175 og $ 345 hver måned på dagligvarer.
For at beregne, hvor mange penge per person du skal bruge, skal du tage dit budget og dele det med dit antal gæster. For eksempel et par, der fodrer 125 gæster på en $ 5.000.00-budgettet vil have $ 40.00 pr. Person at bruge på mad, redskaber og udstyr. Dette nummer hjælper dig med at bestemme hvilken type menu, du skal forberede.
Her er hvad USDA anbefaler pr. Uge for en familie på fire, defineret af USDA som en mandlig og kvindelig 19 - 50 år gammel og to børn 2 - 11 år: Thrifty: $ 131 - $ 150. Lavpris: $ 167 - $ 197. Moderat pris: $ 206 - $ 246.
Afslutningsvis: Hvor meget at bruge på dagligvarer
Jeg finder også ud af, at enlige mennesker vil være sikre på at budgettere omkring fem procent af deres hjemindkomst på dagligvarer, og familier omkring 10-15 procent. Følg disse retningslinjer for din ugentlige eller månedlige budgettering: Enlige voksne: $ 40 - $ 80 pr. Uge eller $ 160 - $ 350 pr. Måned.
Den gennemsnitlige amerikanske husstand er 2.58 mennesker, således bruger den gennemsnitlige amerikanske person $ 2.792 om året på mad eller $ 233 pr. Måned eller $ 54 pr. Uge eller $ 7.64 om dagen på mad.
Endnu ingen kommentarer