Hvad er de vigtigste årsager til depression?
Syv af de mere almindelige typer depression inkluderer følgende.
Der er mange typer terapi til rådighed. Tre af de mere almindelige metoder, der anvendes i depression, inkluderer kognitiv adfærdsterapi, interpersonel terapi og psykodynamisk terapi. Ofte anvendes en blandet tilgang.
15 små ting, du kan gøre hver dag for at forbedre dit humør
Der er ingen enkelt årsag til depression. Det kan forekomme af forskellige årsager, og det har mange forskellige udløsere. For nogle mennesker kan en foruroligende eller stressende livsbegivenhed, såsom dødsfald, skilsmisse, sygdom, afskedigelse og job- eller penge bekymringer være årsagen. Forskellige årsager kan ofte kombineres for at udløse depression.
Depression har været knyttet til hukommelsesproblemer, såsom glemsomhed eller forvirring. Det kan også gøre det vanskeligt at fokusere på arbejde eller andre opgaver, træffe beslutninger eller tænke klart. Stress og angst kan også føre til dårlig hukommelse. Depression er forbundet med kortvarigt hukommelsestab.
Seks almindelige depressionstyper
Du kan føle dig ængstelig, når du står over for et problem på arbejdspladsen, før du tager en test eller inden du tager en vigtig beslutning. Men angstlidelser involverer mere end midlertidig bekymring eller frygt. For en person med en angstlidelse forsvinder ikke angsten og kan blive værre over tid.
Der er voksende bevis for, at flere dele af hjernen krymper hos mennesker med depression. Specifikt mister disse områder gråt stofvolumen (GMV). Det er væv med mange hjerneceller. GMV-tab synes at være højere hos mennesker, der har regelmæssig eller vedvarende depression med alvorlige symptomer.
Behandlingen kaldes Stanford Accelerated Intelligent Neuromodulation Therapy eller SAINT. Det er en form for transkraniel magnetisk stimulering, som er godkendt af Food and Drug Administration til behandling af depression.
Medicin og psykoterapi er effektive for de fleste mennesker med depression. Din primærlæge eller psykiater kan ordinere medicin for at lindre symptomer. Imidlertid har mange mennesker med depression også gavn af at se en psykiater, psykolog eller anden mental sundhedsperson.
Honning har en mærkbar næringsværdi. Rå honning har angstdæmpende, antinociceptive, antikonvulsive og antidepressive virkninger og forbedrer hjernens oxidative status.
Endnu ingen kommentarer