Skygge. Du kan reducere din risiko for solskader og hudkræft ved at blive i skyggen under en paraply, et træ eller et andet husly. Dit bedste valg for at beskytte din hud er at bruge solcreme eller bære beskyttende tøj, når du er udenfor - selv når du er i skyggen.
Brug solbriller med omslutning - de blokerer 99 procent af UVA- og UVB-stråler. Brug en hat med en 3 til 4 "kant eller front- og nakkeklapper. (Baseball hatte beskytter ikke ører eller nakke). Beskyt dig mod UV-stråling ved at bære tæt vævet tøj, der dækker al udsat hud.
Her er fem måder at beskytte din hud uden solcreme på:
Så når du går udenfor, skal du tage disse forholdsregler:
5 måder at beskytte dig mod solen
11 hjemmehjælpemidler til at beskytte din hud om sommeren
Så snarere end en midnatssnack, prøv at integrere disse hudelskende madvarer i dine smoothies for at tilføje lidt ekstra solbeskyttelse i din kost:
Du kan være i solen uden solcreme i op til 20 minutter om dagen. Mennesker har brug for solen for at få deres daglige dosis D-vitamin. Efter 20 minutter skal du dog anvende solcreme. Vær generøs og ansøg igen efter svømning eller sveden voldsomt.
Naturlige solcremer er typisk forbundet med produkter og ingrediensblandinger, der ikke indeholder et kemisk solbeskyttelsesfilter. ... De aktive ingredienser er ofte fremstillet af mineraler, såsom titandioxid eller zinkoxid, i modsætning til kemikalier.
For at få mest mulig beskyttelse skal du bære en hat med en kant hele vejen rundt, der skygger dit ansigt, ører og bagsiden af din nakke. Et tæt vævet stof, såsom lærred, fungerer bedst til at beskytte din hud mod UV-stråler. Undgå stråhatte med huller, der slipper sollys igennem. En mørkere hat kan tilbyde mere UV-beskyttelse.
Solbeskyttelse
Del på Pinterest C-vitamin-serum kan hjælpe med at beskytte huden mod solskader, men en person bør også fortsætte med at bruge solcreme. C-vitamin er en antioxidant. Dette betyder, at det reducerer den skade, som frie radikaler ellers kan påføre kroppen.
UV-stråler kan ændre dit DNA, og denne type solskader er ikke reversible. Mens du kan behandle de æstetiske virkninger af solskader, kan du desværre ikke reducere eller vende DNA-skader forårsaget af solen, Dr. Siger Bard. ”Når først DNA-mutation har fundet sted på grund af UV-bestråling, er der ingen måde at fortryde det på.
Ikke til pleje efter solen
Vaselin er ikke sikkert at bruge som en øjeblikkelig foranstaltning til at behandle solskoldning eller solskader i dit ansigt. Vaselin er oliebaseret, hvilket betyder, at det kan forsegle varme og forværre dine symptomer yderligere.
Endnu ingen kommentarer